Taller "De la Alerta a la Calma: un Encuentro de Autocuidado", en el Centro de Día Municipal "Enrique Pichón Riviere"

En el marco de las actividades desarrolladas por el Mes de la Prevención del Suicidio, la Dirección de Salud Mental llevó a cabo el lunes el taller psicoeducativo y experiencial "De la Alerta a la Calma: un Encuentro de Autocuidado". La jornada, de acceso libre y gratuito para toda la comunidad tuvo lugar al aire libre en el patio del Centro de Día "Enrique Pichón-Riviere".

El encuentro contó con una nutrida concurrencia integrada por usuarios de la institución, sus referentes afectivos y vecinos de la ciudad. Durante los 60 minutos de taller, las profesionales a cargo guiaron un recorrido participativo enfocado en el manejo del estrés y la ansiedad, brindando herramientas concretas para el cuidado integral de la salud mental.

La propuesta combinó dinámicas de integración corporal, ejercicios prácticos de respiración diafragmática y anclaje sensorial para la regulación de la tensión física. Asimismo, se abordó la relación entre situaciones, pensamientos y emociones bajo el modelo cognitivo, ofreciendo recursos prácticos de defusión de pensamientos y promoviendo la creación de un plan de autocuidado personalizado.

Con este tipo de iniciativas, el municipio reafirma su compromiso de generar espacios abiertos de escucha, contención y aprendizaje comunitario durante todo el mes de septiembre.

Dirección de Prensa - Municipalidad de Goya